Použití funkce Segmenty u Apple Watch v případě cvičení je skvělá věc, pokud chcete sledovat intenzitu svého cvičení v průběhu tréningu. Můžete tak také zjistit, které aktivity ve smíšené relaci tlačí na vaše tělo nejvíce.
Funkce Segmenty vám také řekne, kolik času potřebujete k dokončení tréningu, aby byl cvik opravdu efektivní. Funkce vám sdělí, jak je který způsob cvičení účinný na spálení kalorií, a to při střídání posilovacích nástrojů, které vždy zaznamená. Jak funkci spustit?
- Spusťte aplikaci Workoud na Apple Watch
- Vyberte druh cvičení, který chcete provozovat a sledovat ze seznamu
- Pokud chcete cvičení rozdělit na dva segmenty, jednoduše zvedněte zápěstí nahoru a dvakrát klepněte na obrazovku. Uplynulý čas bude Segment 1 a zbývající čas Segment 2
- Pokud chcete vytvořit třetí segment, tak klepněte na obrazovku dvakrát, opakujte dle potřeby
Jak zobrazit segmenty na iPhonu:
- Na iPhonu spusťte Aktivita
- Zvolte kartu Tréningy
- Vyberte tréning ve kterém jste zaznamenali Segmenty
Zdroj: macrumors.com
