Věděli jste, že váš iPhone vám nyní může pomoci sledovat váš spánek? Tuto funkci můžete nastavit během několika minut a my si v dnešním článku ukážeme, jak to můžete udělat.
Funkce sledování spánku pomáhá uživatelům snadno zjistit, jak dlouho spí, a dodržovat konkrétní plán. Když je režim spánku zapnutý, váš iPhone zapne režim Nerušit a ztlumí uzamknutou obrazovku, aby se minimalizovalo vyrušování během spánku.
Jak nastavit plán spánku na iPhonu
- Otevřete aplikaci Zdraví.
- Ve spodní části aplikace přejděte do sekce Procházet.
- Přejděte dolů a vyberte možnost Spánek.
- Zde se zobrazí graf, ale přímo pod ním najdete funkci Časový plán spánku. Klepnutím na něj otevřete jeho možnosti.
- Nyní jej jednoduše zapněte pomocí přepínače. Klepnutím na Nastavit svůj první plán vytvoříte nový plán spánku.
- Zde můžete svůj plán přizpůsobit posunutím nebo přetažením posuvníku. Budete také moci zvolit aktivní dny. Po dokončení jej uložte klepnutím na Přidat.
- Tím se vrátíte zpět do předchozí nabídky. Zde v části Další podrobnosti budete moci podle svých preferencí nastavit cíl spánku a dobu ukončení.
