watchOS 10 obsahuje řadu nových funkcí pro zdraví a fitness, přičemž jedna je zaměřena zejména na podporu duševního zdraví. Sledujte, jak sledovat náladu prostřednictvím Apple Watch v aktualizované aplikaci Mindfulness ve watchOS 10.
Zde je návod, jak Apple popisuje novou funkci a proč je užitečná: „Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví a výzkumy ukazují, že zapisování nálad může pomoci vybudovat emocionální vědomí a odolnost. S aplikací Mindfulness ve watchOS 10 mohou uživatelé diskrétně a pohodlně zaznamenávat své momentální emoce a nálady. Uživatelé mohou otáčet digitální korunkou a vybrat si, jak se cítí, vybrat, co na ně má největší vliv, a popsat své pocity.“ Kromě sledování nálady pomocí Apple Watch je tato funkce k dispozici na iPhonu v aplikaci Zdraví s iOS 17.
Jak sledovat náladu na Apple Watch
- Na Apple Watch se systémem watchOS 10 otevřete aplikaci Mindfulness.
- Vyberte novou možnost Stav mysli.
- Po klepnutí na Začít při prvním otevření zaznamenejte, jak se právě cítíte, nebo zaznamenejte, jak jste se za daný den cítili.
- Přejeďte prstem nebo použijte digitální korunku a vyberte si ze sedmi možností
Volby zahrnují: velmi nepříjemné, nepříjemné, mírně nepříjemné, neutrální, mírně příjemné, příjemné, velmi příjemné. - Klepnutím na zaškrtnutí v pravém horním rohu vyberte stav mysli.
- Nyní můžete volitelně přidat, jaké emoce cítíte.
- Nakonec, pokud chcete, můžete zaznamenat, co mělo největší vliv na vaši aktuální náladu.
- Pokud si chcete zvyknout pravidelně zaznamenávat svou náladu na Apple Watch, můžete si zapnout připomenutí.
