Někdy se prostě stane, že se ráno probudíte a cítíte, že vaše oči jsou natolik opuchlé, až se bojíte podívat se na sebe do zrcadla. Nechte se probouzet v lehké fázi spánku, tak aby se vám vstávalo lépe.
V průběhu noci nespíte stále stejně tvrdě. Spánek se dělí na lehký spánek (REM) a hluboký (NONREM). Pokud vás někdo probudí v NONREM spánku, je pro vás vstávání velice nepříjemné. Pokud by ale někdo dokázal odhadnout, kdy jste ve fázi REM a probudil vás v ní, bude to pro vás milejší probuzení. A právě proto je tu aplikace Sleep Cycles.
Zapněte aplikaci, když jdete spát, položte iPhone na noční stolek vedle vás a nechte ho sledovat vaše spánkové cykly. Podle vámi nastaveného časového rozmezí bude aplikace schopna vás probudit v lehké fázi spánku. Vaše rána by tak měla být příjemnější.
