Situace kolem nás je velice nestabilní, stresující a pro mnohé nebezpečná zdravotně nebo existenčně. Mám pro vás praktické tipy, jak se vyrovnat s prací z domova, karanténou a co pro koho může znamenat #SpoluToZvladneme. Přidejte se těm, co chtějí přispět ke změně k lepšímu.
Mám pro vás pár užitečných rad, jak se nezbláznit při home office v karanténě:
- vytvořte si pravidelný časový harmonogram
- plánujte si práci a nedělejte ani víc, ani míň
- oddělujte místo na práci a místo na relaxaci
- nezapomínejte relaxovat a fyzicky se hýbat
- pokuste se omezit přísun negativních zpráv
- soustřeďte se na sebe, svou rodinu a okolí
- pomáhejte těm, kteří to potřebují. Dobro dělá dobro
