Tak a teď si všichni sáhneme do svědomí. Je tomu přes týden, co jsme v roce 2018. A schválně, kdo z vás si plní předsevzetí, které si pro rok 2018 dal? Dali jste si vůbec nějaké? Pokud ne, můžete to ještě napravit a udělat rok 2018 lepším. Pokud ano, plníte je? My je za vás nesplníme, ale doporučíme vám pár apliakcí, které vám s tím pomohou.
Time management
Time 2
Problém při práci číslo 1 – Prokrastinace- rozhodl jsem se s ní skoncovat. Použil jsenm pto to aplikaci Time 2. Díky tomu, že jsem přestal prokrastinovat (nebo to alespoň omezil), mám mnohemvíce času na plnění cílů. Takže jestli se chcete v roce 2018 někam pohnout, bude aplikace do začátku tou pravou. Budete v ní svým způsobem soutěžit s časomírou, která se vás bude snažit udržet soustředěné.
Strides Habit Tracker
Tato aplikace je ta „správná“ na plnění cílů. Snažíte se držet si sérii splněných úkolů tak, jak jste si to naplánovali předem. Cílem pak je zaplnit všechny kolečka v kalendáři a vytvořit si tak ty správné návyky. V aplikaci uvidíte grafy toho, jak si vedete s plněním snů, kdy jste vynechali a na základě toho pak můžete vyvozovat, kde byste měli více zabrat a přehledně vidíte, jak to celkově jde. Podobně funguje třeba aplikace Streaks Workout jen se zaměřením na cvičení.
Trello
Aplikace, kterou používají velké společnosti pro zorganizování práce a time management. Začal jsem ji používat i pro své osobní účely a musím říct, že to funguje skvěle. Trello má své webové rozhraní, má ale i mobilní aplikaci, která vypadá a funguje skvěle. Když pak uvidíte pár položek v seznamu „Done“, bude to skvělou motivací splnit položku v seznamu „Progress“ a dokončit jí.
Zdraví a Sport
Aplikace, které vám pomohou se cvičením? Je jich plný App Store a přečíst si o nich můžete také v našich článcích (Vyběhejte vánoční cukroví, díky těmto appkám). Osobně používám hodně aplikaci Zdraví, která mě komplexně informuje o tom, jak si vedu. Do něj ale dostávám informace ze Stravy nebo Cardiogramu. Chybu ale rozhodně neuděláte ani s aplikací Nike+ Running, Runtastic nebo Endomondo.
Mango
Co se týče stravování, jsem zastáncem aplikace Mango. Přehledná a chytře zpracovaná aplikace. Funguje na podobném principu jako WaterMinder, aplikace Mango je ale zaměřena na potraviny a jejich výživovou hodnotu. Po krátkém dotazníku se vám vypočítá, jaké složky potravy byste měli do svého těla dostávat, abyste dosáhli svého vysněného váhového gólu. Pokud si budete poctivě zaznamenávat každé jídlo, určitě to půjde skoro samo.
