V systémech iOS 14 a watchOS 7 představila společnost Apple novou funkci sledování spánku, která vám umožní sledovat, jak dlouho spíte. V dnešním článku si ukážeme, jak můžete nastavit rozvrh spánku.
Jak nastavit rozvrh spánku na iPhonu
- Spusťte aplikaci Zdraví.
- Klepněte na kartu Procházet v pravém dolním rohu obrazovky.
- Přejděte dolů a vyberte Spánek.
- Klepněte na Rozvrh spánku v části Váš rozvrh.
- Pokud je režim spánku vypnutý, přepněte přepínač do polohy zapnuto.
- V části Úplný plán klepněte na Nastavit první plán.
- Klepnutím na některý z modrých kruhů pod položkou Aktivní dny deaktivujete plán spánku v kterýkoli den v týdnu.
- Nastavte, jak dlouho chcete spát.
- Přejděte dolů a nastavte budík. Pro zapnutí/vypnutí budíku použijte přepínač vedle budíku. Pokud jste aktivovali budík, můžete vybrat zvuk budíku.
- Po dokončení klepněte na Přidat v pravém horním rohu.
- Chcete-li přidat jiný rozvrh pro různé dny (například o víkendu), klepněte na Přidat plán pro jiné dny a nastavte plán podle výše zmíněných kroků.
